2026年3月28日ビギナーコース授業レポート

みなさん、こんにちは！

大阪お笑い塾ビギナーコース講師　高橋宗大です。

大阪もついに最高気温が20℃を超え、ポカポカと春らしい陽気になってきました。

「やっと冬が終わった！」と心が弾む半面、「えっ、年が明けてからもう3ヶ月も経ったの！？」と、時間の早さに思わずツッコミを入れたくなります。

さて、まもなく新年度。

これから新入生や新社会人として、新しい環境に飛び込む方も多いのではないでしょうか。

最初は慣れないことの連続で、家に帰る頃にはクタクタ…なんて日もあるはずです。

そんな時は絶対にムリをせず、気分転換に春の風を感じながら歩いてみてください。

しんどい時こそ、ふと肩の力を抜いて「笑える余裕」を持つことが、一番の心のメンテナンスになります。

それでは、皆さんの日常に少しでも笑いのヒントをお届けすべく、本日のお笑い塾の授業内容をご紹介します。

授業レポート

面白い話の見つけ方

「毎日同じことの繰り返しで、面白い話のネタなんて何もないよ…」

と悩んでいませんか？

実は、エピソードトークを作るのに「テレビ番組のような大事件」は全く必要ありません。

それは、テレビに出る芸人さんだけが必要なもの。

私たちにはいらないです。

私たちに必要なのは、日常のちょっとした「感情の揺れ」を捕まえることだけ。

「自分にはネタがない」と思っている方でも、今日からすぐに実践できる【面白い話を見つける4つのステップ】をご紹介します。

①　小さな「感情の揺れ」に気づく

「イラッとした」「えっ！？」「めっちゃ焦った…」

など、心が少しでも動いた瞬間がネタの種です。

「あ、今自分、心が動いたぞ」と気づくことから始めましょう。

この感情の振れ幅が大きいほど、共感を呼ぶ面白いトークに育ちます。

②　一旦、深呼吸（×3回）

とくに「怒り」や「焦り」といった強い感情の時は、そのままだと周りが見えません。

頭を落ち着かせ、状況を客観視するために「すぅー、はぁー」と3回深呼吸をしてみましょう。

③　「何があってん？」と好奇心を持つ

深呼吸で少し冷静になったら、当事者から「面白がる傍観者」にスイッチを切り替えます。

「一体何が起きてるんだ？」「なんでこの人、こんな行動してるの？」

少し引いた目線で周りの状況を観察してみてください。

④　「あとで誰かに喋ろ」と決める

ここが一番重要！

「すべらない話を完成させるぞ！」と気負う必要はありません。

「この状況、あとであいつに報告してやろ」と心に決めるだけ。

人に話そうと意識するだけで、脳が勝手に「相手に伝わりやすい細部」までしっかり観察して記憶してくれるようになります。

まずは今日、帰り道や仕事中に

「えっ？」「イラッ」「びっくりした」

と心が動いた瞬間があったら、スマホのメモ帳に一言だけその出来事をメモしてみてください。

「こんな些細なこと」というものが大事。

それをどうやって少しでも面白いトークにふくらませるか、作戦会議やってみましょう。

※最近後悔したことを発表するモモさん

表情で損しない練習

会話中、相手の顔がこわばっていると、なんだか自分まで緊張してきませんか？

実は、「自分の表情は、相手にそのまま伝染する」という法則があります。

こちらが柔らかい笑顔でいれば、相手の表情もだんだんとつられて笑顔になっていくのです。

いわば、相手の表情は自分を映す鏡のようなものですね。

とはいえ、「昔から笑顔を作るのが苦手で…」「作り笑い感がでてしまって不自然になる」と悩む方も多いでしょう。

でも、安心してください。

自然な笑顔は、生まれ持った才能や性格の明るさではありません。

ただのトレーニングです。

スポーツや自転車と同じで、動かし方を知って少し練習すれば、誰でも必ず変われるんですよ。

「自分は笑顔が苦手だ」と諦めて、相手から「怒ってるの？」と誤解されて損をしてしまうのは、本当にもったいない。

まずは、難しく考えず、

「今、自分は周りの人からどんな顔（表情）に見えているかな？」

「本当は、相手にどんな印象を残したいかな？」

この2つを意識しながら、毎日お風呂上がりやトイレの鏡の前で、少しだけ口角を上げる練習をしてみましょう。

1日たった数秒、自分の表情と向き合うだけで、相手に与える安心感は劇的に変わっていきますよ。

次回の授業

次回の「お笑い塾」は、4月11日に行われます。

この春、こんな風に感じている方はいませんか？

• 「何か新しいことを始めて、日常の空気を変えたい！」
• 「人前でガチガチに緊張してしまう自分を、そろそろ卒業したい…」
• 「ただ純粋に、もっと声を出して笑う時間が欲しい！」

そんな方は、ぜひお笑い塾のドアをコンコン！とノックしてみてください。

「お笑いなんてやったことないし、面白くないから浮いちゃうかも…」

という心配は一切ご無用ですよ。

なぜなら、今いるメンバーも全員、あなたと同じ「完全な未経験」からスタートした仲間ばかりだからです。

最初から上手く話せる人なんていません。

言葉に詰まる焦りも、スベる怖さも痛いほど分かっているメンバーだからこそ、あなたの挑戦を絶対に笑わず、一番温かく迎え入れます。

今からでも全く遅くないので、安心して飛び込んできてくださいね！

大阪お笑い塾ビギナーコース講師　高橋宗大